La psychogénéalogie est une approche de la psychothérapie qui explore les liens entre les générations d’une famille. Aussi comment ils peuvent influencer la vie et les comportements de ses membres. Bien que cette approche soit relativement récente, elle partage des similitudes avec les travaux du psychiatre et psychothérapeute Milton Erickson. En effet, Erickson a également utilisé une approche centrée sur le patient. Et il a encouragé les patients à explorer leurs propres ressources internes pour surmonter leurs difficultés. Dans cet article, nous explorerons les liens entre la psychogénéalogie et l’approche d’Erickson. Puis comment ces approches peuvent être utilisées ensemble pour aider les patients à trouver des solutions créatives à leurs problèmes.
Qui est Milton Erickson ?
Milton Erickson, né en 1901 et décédé en 1980. Il était un psychiatre et psychothérapeute américain renommé pour son approche innovante et efficace dans le traitement des troubles psychologiques et émotionnels. Il a développé une méthode de traitement en utilisant l’hypnose et la suggestion pour aider les patients à trouver des solutions à leurs problèmes. Aussi il encourageait leur créativité et leur résilience. Sa philosophie de base était que chaque individu possède les ressources nécessaires pour surmonter ses difficultés. Ainsi la tâche du thérapeute était de les aider à les découvrir et à les exploiter.
L’approche d’Erickson
L’approche d’Erickson, connue sous le nom d’hypnose ericksonienne, est devenue l’une des plus populaires et des plus respectées dans le monde de la psychothérapie. Elle a su convaincre en raison de sa grande efficacité. L’une des caractéristiques les plus remarquables de cette approche était son utilisation créative du langage et de la communication non verbale. Le but était d’induire un état de transe hypnotique chez les patients. Au lieu d’utiliser des techniques d’induction formelles, il a adopté une approche plus souple. Il a utilisé les suggestions indirectes et des métaphores pour communiquer avec les patients.
L’approche d’Erickson a été particulièrement efficace pour traiter les troubles tels que l’anxiété, la dépression, les troubles de l’alimentation et de la dépendance. Mais aussi pour aider les patients à gérer la douleur chronique et les phobies. C’est pourquoi de nombreux thérapeutes utilisent cette approche dans leur propre pratique.
En utilisant une approche indirecte et non-autoritaire, le thérapeute ericksonien encourage le patient à explorer ses propres ressources internes pour trouver des solutions à ses problèmes.
L’hypnose Ericksonienne
Une séance d’hypnose ericksonienne typique commence par l’établissement d’une relation de confiance entre le thérapeute et le patient. Le thérapeute utilise ensuite des suggestions indirectes pour amener le patient à un état de transe hypnotique. Il utilise des suggestions et des métaphores pour aider le patient à changer ses pensées, ses comportements ou ses émotions. Enfin, le thérapeute ramène le patient à l’état de conscience normale. Pour cela il utilise des suggestions indirectes pour encourager le patient à se sentir énergisé, rafraîchi et revitalisé.
La philosophie de Milton Erickson
La philosophie de base d’Erickson était centrée sur le patient. Il se concentrait sur les ressources internes du patient plutôt que sur ses problèmes. Ensuite il encourageait les patients à explorer leurs passions, leurs intérêts et leurs compétences. C’est alors qu’il les conduisaient à utiliser ces ressources pour trouver des solutions créatives à leurs problèmes. Il a également utilisé des suggestions indirectes et des métaphores pour aider les patients à découvrir leurs propres solutions.
Erickson a également été un fervent défenseur de la thérapie brève. Il était convaincu que les patients pouvaient trouver des solutions à leurs problèmes en un temps relativement court. Surtout s’ils étaient encouragés à explorer leurs propres ressources internes. Sa propre expérience de vie a également influencé sa philosophie de base. Enfant, Erickson a été atteint de poliomyélite, qui l’a laissé partiellement paralysé et incapable de parler un long moment. Il développera sa propre créativité et sa propre résilience pour surmonter les défis auxquels il était confronté. Alors il a adopté cette même approche dans sa pratique clinique.
En fin de compte, Erickson comprend que les patients possèdent des ressources internes pour surmonter leurs difficultés. Il a fondé sa théorie sur ses observations cliniques et sur sa propre expérience de vie. Sa philosophie centrée sur le patient a inspiré de nombreux thérapeutes à adopter une approche similaire dans leur propre pratique.
Quelques cas cliniques
Il existe de nombreux exemples de cas cliniques qui ont démontré l’efficacité de l’approche de Milton Erickson.
- Par exemple, un patient souffrant d’une phobie des serpents est venu consulter Erickson. Au lieu d’utiliser une approche directe pour traiter la phobie, Erickson a commencé à discuter avec le patient de ses intérêts et de ses hobbies, et a finalement découvert que le patient aimait dessiner des animaux. Erickson a alors demandé au patient de dessiner des serpents, en le guidant pour dessiner des images de plus en plus réalistes. Grâce à cette approche indirecte, le patient a été capable de surmonter sa phobie des serpents.
- De même, une femme souffrant de dépression majeure a consulté Erickson. Plutôt que de se concentrer sur les aspects négatifs de sa vie, Erickson a commencé à discuter avec la patiente de ses objectifs et de ses rêves. Il a encouragé la patiente à imaginer un avenir positif pour elle-même, en utilisant des métaphores et des suggestions indirectes pour l’aider à visualiser une vie meilleure. Grâce à cette approche, la patiente a pu se concentrer sur ses objectifs et trouver la motivation nécessaire pour les atteindre.
- Un homme souffrant d’un trouble de l’alimentation a consulté Erickson. Plutôt que de se concentrer sur son comportement alimentaire, Erickson a commencé à discuter avec le patient de ses centres d’intérêt et de ses passions. Il a découvert que le patient aimait la musique, et a commencé à utiliser des métaphores musicales pour l’aider à changer son comportement alimentaire. En utilisant des suggestions indirectes, Erickson a encouragé le patient à « jouer une nouvelle partition » et à adopter de nouveaux comportements alimentaires plus sains.
Le lien entre Milton Erickson et la psychogénéalogie
Milton Erickson a été un pionnier dans le domaine de la psychothérapie, développant une approche centrée sur le patient. Celle ci encourageait les patients à explorer leurs propres ressources internes pour surmonter leurs difficultés. Cette approche a été révolutionnaire dans le domaine de la psychothérapie et continue d’être largement utilisée aujourd’hui.
En outre, la psychogénéalogie offre une autre perspective pour comprendre les problèmes émotionnels et comportementaux des patients. Cela en explorant les liens entre les générations d’une famille. Bien que ces deux approches puissent sembler différentes, elles partagent des similitudes. D’abord dans leur approche centrée sur le patient, puis par leur engagement à aider les patients à trouver des solutions créatives à leurs problèmes.
En combinant les approches d’Erickson et de la psychogénéalogie, les thérapeutes peuvent aider les patients à explorer leur histoire familiale. Ainsi qu’à découvrir comment les événements passés ont pu influencer leur vie et leur comportement actuels. Cette compréhension peut ensuite être utilisée pour améliorer leur bien-être afin de vivre une vie plus épanouissante et heureuse.